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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【高錦如╱嘉縣報導】

嘉義縣新港鄉農會現任總幹事陳永華,擔任4屆總幹事以來致力推廣鄉內農特產、建立新港鄉葉菜類王國,讓蔬菜運銷平均價格高於市場平均價4至5元,深獲農民肯定,此次單一候聘,可望順利連任。

陳永華於2000年獲聘總幹事,服務新港鄉農會已16年,上任後從農地利用、組織整合、產銷經營、培育訓練、友善環境5大面向著手,積極輔導農友種植優質、安全健康的蔬果,輔導上軌道後,再和農友契作、開發商品行銷,去年12月成立「安心首選農產供應平台」,以「蔬活力」、「好室物」兩個品牌提供當季蔬果,讓消費者在選擇上更安心。

陳永華表示,近幾年食安風暴頻傳,如食用油、加工食品一再出包,連農產品都有農藥殘留疑慮,引發消費者不放心,因而積極推動安心農業,建置藥檢室替農民把關,有時也不定期派人抽檢,層層把關下,讓品質、供貨穩定。

新港農會經營績效排名嘉縣第一、資產雄厚,對地方政治有舉足輕重影響力,此次陳永華拚總幹事5連任,被外界看好的他坦言仍備感壓力,因為好還要更好,才能對得起農民、員工的肯定與支持。

台積電董事長張忠謀驚傳在夏威夷住家泳池畔跌倒,還好經證實後,只有擦傷無大礙。醫師表示,老人跌倒是多重因素引起,不只外在環境,也與神經退化和服用藥物有關,防跌除了要降低危險因子,更要多走路運動增加肌力,每天走約半小時到一小時,「分期付款」運動,常保健康。

台北榮總高齡醫學科直殺成本主任彭莉甯表示,老人跌倒9成以上會造成骨折,除了有臥床風險,依據健保資料庫統計,85歲以上發生髖關節骨折,一年死亡率達25%,死亡風險非常高。

老人為什麼會跌倒?高雄榮總高齡整合照護科主任周明岳說,愈高齡的老人,因智力、視力及神經退化,跌倒風險愈高,若平時因慢性病有用藥或睡前習慣吃安眠藥等,藥物副作用易造成平?感不足, 一旦家中電線、板凳或雜物沒收好,就易絆倒受傷,「這不是叫長輩小心一點就能防範的。」

彭莉甯說,家中最常發生老人跌倒之處,就是濕滑的浴廁,以及充滿電線、地毯和雜物的客廳,特別晚上視力不佳,最易跌倒。另,老人若沒穿對鞋子,例如一般室內拖或夾腳拖,雙腳力量抓不住鞋,反而會被鞋絆倒,建議改穿功夫鞋或護士鞋等包覆性較佳的鞋款。

彭莉甯指出,平時就得靠拐杖走路的長輩,千萬別因為床離浴廁近,就懶得拿,硬要獨自走過去,很多時候就會因此跌倒。特別要注意的是,老人易因感染因素,導致下肢沒力,她的阿嬤大年初一就是因尿道感染,起床沒請人協助攙扶結果跌倒,造成髖關節骨折,得住院開刀。

如何降低老人跌倒風險?彭莉甯說,首先要降低環境危險因子,包括浴廁做好乾濕分離、增加扶手與止滑等,若習慣沖澡的長輩,建議可準備小椅子坐著洗澡,至於客廳的電線與雜物平時也該收拾好。

周明岳則呼籲,長輩應多訓練肌力與肌耐力,若夠健康的長輩,可透過游泳、跑步及登山保持肌力,較衰弱的長輩,則建議多出門到公園走路,利用清晨、早上或下午時間,每天約半小時到一小時即可,用「分期付款」方式,投資健康。

周明岳說,其實只要長輩具跌倒風險,家屬就可向老年醫學科諮詢,由專家評估居家環境安不安全,同時檢視長輩平?感、肌力與用藥狀況,不要等到跌倒才來。

降低老人跌倒風險

降低環境危險因子:

●浴廁乾濕分離、增加扶手與止滑

●準備小椅子讓長輩坐著洗澡

●客廳電線與雜物收拾好

訓練肌力與肌耐力

●健康長輩可游泳、跑步精典限量及登山保持肌力

●較衰弱的長輩精選優惠可出門走路,每天約半小時到一小時

資料來源╱彭莉甯、周明岳

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